고혈압예방법1 고혈압의 원인과 증상 및 예방법 6가지 여러분의 건강을 안녕하시가요? 저는 나이가 들어가면서 요즘 고혈압 증세 때문에 고민이 많은데요, 그래서 이번 포스팅에서 고혈압의 원인과 증상 그리고 예방법 등에 대해 알아보겠습니다. 고혈압의 원인 고혈압의 원인은 정확하게 밝혀지지 않았습니다. 그러나 다음과 같은 요인들이 고혈압의 발생과 악화에 영향을 줄 수 있다 고 알려져 있습니다. 유전적 요인 고혈압의 가족력이 있는 경우 고혈압에 걸릴 확률이 높습니다. 나이와 성별 나이가 들수록 혈관의 탄력성이 떨어져 혈압이 상승하며, 남성과 폐경 이후 여성은 고혈압에 더 취약합니다. 식사습관 염분, 지방, 알코올의 과다 섭취는 혈압을 올리고, 칼륨, 칼슘, 마그네슘 등의 미네랄 섭취 부족은 혈관을 수축시킵니다. 비만과 운동 부족 체중이 증가하면 심장에 부담이 가고 .. 2023. 5. 7. 이전 1 다음
