엘라그산1 엘라그산 효능과 부작용, 엘라그산 풍부한 음식 정보 총정리 요즘 항산화 식품에 관심 많으시죠? 혹시 ‘엘라그산’ 들어보셨나요? 놓치면 후회할지도 몰라요. 🕒 안녕하세요! 최근 부모님 건강검진 결과를 듣고 나서 건강에 더 관심이 생겼어요. 특히 몸에 좋다는 항산화 성분 중 ‘엘라그산’에 대해 찾아보다가 생각보다 많은 정보를 접하게 됐고요. 이왕 알아보는 김에 블로그에도 공유해보자 싶어서 이렇게 정리해봅니다. 엘라그산이 무엇인지, 어떤 효능이 있고 또 부작용은 없는지, 그리고 어떤 음식에 많이 들어있는지까지 총정리해서 알려드릴게요! 엘라그산 정보 확인하기 📋 엘라그산이란? 엘라그산(Ellagic Acid)은 자연적으로 과일과 채소, 특히 베리류와 견과류에 존재하는 강력한 항산화 물질입니다. 이 성분은 폴리페놀의 일종으로, 식물의 세포벽에 포함되어 있으며 체내 염.. 2025. 6. 4. 이전 1 다음
