종아리 경련1 갑자기 찾아오는 종아리 쥐 대처법 총정리 새벽에 자다가 갑자기 다리에 쥐가 난 경험, 다들 한 번쯤 있지 않나요? 제대로 대처하지 않으면 하루 종일 근육통에 시달릴 수 있어요! 안녕하세요 여러분! 저는 며칠 전 새벽에 다리에 쥐가 나서 잠에서 벌떡 깼어요. 진짜 깜짝 놀라고 당황해서 어찌할 바를 몰랐는데요, 이후로 종아리 쥐에 대해 제대로 공부하게 됐답니다. 그냥 ‘참으면 되겠지’라고 생각했던 예전의 제가 후회되더라고요. 그래서 오늘은 제가 알아낸 효과적인 종아리 쥐 대처법을 여러분과 공유하려고 해요. 누구에게나 닥칠 수 있는 이 상황, 알고 대처하면 무섭지 않아요! 종아리 쥐 예방에 좋은 음식 정보 확인하기 종아리에 쥐가 나는 이유는? 종아리에 쥐가 나는 건 흔히 ‘근육 경련’이라고 불리는 현상이에요. 말 그대로 근육이 스스로 수축해서 풀리지.. 2025. 4. 18. 이전 1 다음
