혈당치료1 혈당에 영향을 주는 주요 원인 9가지 알아보기 달콤한 음료와 과자 등 혈당을 급상승시키는 대표적인 것이 바로 당분과 탄수화물 식품이지만 당분과 탄수화물 식품 외에도 혈당을 급상승시키는 것들이 있습니다. 바로 수면 부족, 아침 건너뛰기, 지방 많은 음식 등 뜻밖에 혈당을 급상승시키는 생활방식이나 환경 변화들입니다. 혈당에 영향을 주는 주요 원인 9가지 오늘은 혈당에 영향을 주는 주요 원인 9가지에 대해 알아보겠습니다. 수면 부족 수면이 부족하면 혈당 수치에도 부정적 영향을 끼치는데요, 미국 국립수면재단에 따르면, 수면 부족은 포도당을 대사 화하는 능력에 영향을 준다고 합니다. 성인을 대상으로 한 연구에서 6일 동안 4시간만 자게 했더니, 포도당을 분해하는 능력이 40% 떨어졌습니다. 이럴 경우 노인들은 당뇨병 발병 위험에 처하게 됩니다. 아침식사 건너.. 2023. 6. 18. 이전 1 다음
