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봄동 겉절이 효능과 황금레시피로 맛있게 만드는 방법 알아보기 봄기운이 올라오면서 많은 분들이 봄에 먹으면 좋은 음식들에 대한 관심이 높아지고 있는데요, 오늘은 봄동 겉절이의 효능과 봄동 겉절이 맛있게 만드는 황금레시피에 대해 알아보겠습니다. 목 차 1. 봄동 겉절이의 효능 2. 봄동 겉절이 황금레시피 봄동 겉절이의 효능 봄동 겉절이는 여러 가지 효능들이 있는데요, 대표적인 효능은 아래와 같습니다. 봄동은 베타카로틴 함량이 풍부하여 항산화 작용으로 인한 노화 방지 및 암 예방에 효과적이라고 합니다. 봄동은 단백질과 지방이 부족하기 때문에 쌈 채소나 겉절이로 육류와 함께 먹으면 부족한 영양분을 보충할 수 있다고 합니다. 봄동은 비타민 A, 비타민 C, 비타민K, 철분, 칼슘 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 영양가가 높습니다. 봄동에는 항산화 작용을 하는 비타민 C와.. 2024. 2. 26.
2024년 3월 손없 는날 확인방법 및 이사절차 알아보기 날씨가 따뜻해지면서 많은 분들이 이사 준비를 하고 계신데요, 여러분은 이사할 때 '손없 는날'에 대해 들어보셨나요? 오늘은 3월 손없 는날 확인방법과 이사할 때 알아두면 좋은 절차에 대해 살펴보겠습니다. 목 차 1. 3월 손없 는날 확인방법 2. 이사절차 알아보기 1. 3월 손없 는날 확인 방법 손없는날은 음력 날짜 중에서 뒷자리가 9나 0인 날을 말합니다. 2024년 3월의 손없는날은 총 5일로, 음력 달력으로 보시면 뒷자리 9 또는 0이 포함된 것을 확인하실 수 있습니다. 이를 확인하는 가장 간단한 방법은 네이버 검색창에 '손없는날'을 입력하고 검색한 후, 해당 월의 달력에서 음력과 손없는날 체크박스를 체크하면, 파란 동그라미로 음력이 9,0으로 끝나는 날에 표시되는 것을 확인할 수 있습니다. 2. .. 2024. 2. 26.
환절기 코막힘 뚫어주는 코막힘 완화제의 부작용 알아보기 이전 포스팅에서는 환절기 코막힘의 원인과 증상 그리고 코막힘 예방법 및 뚫는 방법에 대해 알아보았는데요, 오늘은 코막힘을 뚫을 때 사용하는 코막힘 완화제 사용 시 발생할 수 있는 부작용에 대해 알아보겠습니다. 코막힘 완화제의 역할 및 부작용 알아보기 코막힘 완화제는 코 안의 혈관을 수축시켜 코의 통로를 넓혀주는 역할을 합니다. 코막힘에는 효과가 있지만, 부작용도 있습니다. 코막힘 완화제의 부작용은 다음과 같습니다. 반동성 비점막 비대: 코막힘 완화제를 1주일 이상 사용하면 코 점막이 과도하게 부풀어 오르는 현상입니다. 이 때문에 코막힘이 더 심해지고, 코막힘 완화제에 의존하게 됩니다. 이를 막기 위해서는 코막힘 완화제를 1주일 이내로 사용하고, 그 이후에는 다른 약물을 사용해야 합니다. 코 점막 손상: .. 2024. 2. 22.
환절기 코막힘 증상 및 예방법 그리고 코막힘 뚫는법 알아보기 여러분들은 요즘 환절기에 코막힘 증상 때문에 많이 고생하고 있지 않나요? 오늘은 환절기에 흔히 겪는 코막힘 증상과 그 원인, 그리고 코막힘을 예방하고 뚫는 방법에 대해 알아보겠습니다. 목 차 1. 코막힘 증상 및 원인 알아보기 2. 코막힘 예방 및 뚫는 방법 알아보기 코막힘 증상 및 원인 알아보기 코막힘 증상 코막힘은 코 안의 점막이 염증을 일으키거나 점액이 과다하게 분비되어 코의 통로가 좁아지는 현상입니다. 코막힘은 호흡을 어렵게 하고, 냄새를 잘 못 맡게 하고, 잠을 방해하고, 귀에 압력을 가하고, 두통이나 목의 통증을 유발할 수 있습니다. 코막힘의 원인 코막힘의 원인은 다양하지만, 환절기에는 특히 감기, 독감, 알레르기, 건조한 공기, 환경오염 등이 코막힘을 유발할 수 있습니다. 코막힘 예방 및 뚫.. 2024. 2. 22.
연말정산 서류준비 : 장기주택저당차입금 이자상환증명서,건물등기부등본, 주택공시가격 확인서 발급방법 연말정산 시기가 다가오면 필요한 서류를 준비해야 하는데요, 이번 포스팅에서는 장기주택저당차입금 이자상환증명서, 건물등기부등본, 아파트 공시가격 확인서를 어떻게 준비하는지 알아보겠습니다. 목 차 1. 장기주택저당차입금 이자상환증명서 2. 건물등기부등본 3. 아파트 공시가격 확인서 1. 장기주택저당차입금 이자상환증명서 발급방 장기주택저당차입금 이자상환증명서는 주택금융공사 또는 금융기관에서 발급받을 수 있습니다. 주택금융공사에서는 홈페이지를 통해 증명서를 발급받을 수 있습니다. 로그인 후 '증명서 발급' 메뉴를 선택하면 됩니다. 금융기관에서는 인터넷뱅킹이나 오프라인 지점을 통해 증명서를 발급받을 수 있습니다. 인터넷뱅킹의 경우, 각 금융기관의 홈페이지에서 '증명서 발급' 메뉴를 선택하면 됩니다. 2. 건물등기.. 2024. 2. 15.
종합소득세 계산기 초간편 이용방법 및 신고방법 쉽게 알아보기 종합소득세는 개인이 한 해 동안 얻은 다양한 소득을 합산하여 과세하는 세금인데요, 오늘 포스팅에서는 종합소득세 계산기의 이용방법과 신고방법에 대해 알아보겠습니다. 빠르게 종합소득세 계산기를 이용해보고 싶으신 분들은 아래 배너를 클릭해주세요.  1. 종합소득세 계산기란? 종합소득세 계산기는 연말정산 및 종합소득세 신고 시 예상 납부세액을 계산하는 도구입니다. 국세청 홈택스 사이트에서 제공하며, 누구나 간편하게 이용할 수 있습니다.  2. 종합소득세 계산기 초간편 이용방법 2.1. 홈택스 접속국세청 홈택스 사이트 접속공동인증서 (구 공인인증서) 로그인 2.2. 종합소득세 계산기 선택상단 메뉴에서 '세무서비스' > '종합소득세' > '종합소득세 계산' 선택'초간편 이용' 탭 선택 2.3. 소득 및 공제 정보 .. 2024. 1. 30.