냉방병 증상 및 발병원인 및 치료법 알아보기

외부 온도가 높게 올라가면서 실내에서는 에어컨을 자주 가동하게 되는데 이 때문인지 요즘 냉방병에 걸려서 고통을 호소하시는 분들이 늘어나고 있는 것 같습니다.

 

오늘은 여름을 대비하여 냉방병의 증상과 발병원인 그리고 치료법에 대해 알아보겠습니다.

 

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냉방병의 증상 및 발병원인

 

냉방병은 여름철 냉방에 오랫동안 노출되면서 발생하는 증상으로, 가벼운 감기, 두통, 근육통, 권태감, 소화불량 등이 흔히 나타납니다.

 

 

냉방병의 발병 원인은 신체 기능이 여름 온도에 적응된 상태에서 지나치게 차가운 한랭 환경이 오랫동안 지속될 때 우리 몸이 기온 차이에 제대로 적응하지 못하여 발생합니다.

 

내외 온도 차가 5~8℃ 이상 되는 환경에 오래 노출되면, 말초혈관의 급속한 수축을 동반한 혈액 순환의 이상 및 자율신경계 기능의 변화 등이 발생하여 냉방병 증상이 나타납니다.

 

특히, 고혈압, 당뇨병, 심폐 기능 이상, 관절염 등 만성 질환이 있는 사람들이 냉방병에 취약합니다.

 

냉방병의 치료법

 

냉방병의 치료법은 대부분 냉방 환경을 개선하면 호전됩니다. 그러나 이러한 증상으로 인해 일상생활이 불편하다면 각각의 증상을 완화할 수 있는 약물 치료를 시행하는 것이 좋습니다.

 

 

고열, 기침, 근육통 등의 증상이 심한 경우에는 유사한 증상을 보이는 레지오넬라증을 감별하기 위해 전문의에게 진료를 받는 것이 좋습니다.

 

레지오넬라증은 에어컨 냉각수에서 레지오넬라균이 번식하여 에어컨 공기를 통해 퍼져 발생하는 질환입니다. 이것은 특히 면역 기능이 약화된 사람에게 잘 나타납니다.

 

냉방병의 예방법

 

냉방병을 예방하기 위해서는 실내와 외부의 온도차를 5℃ 정도로 유지하는 것이 좋으며, 아무리 더워도 온도 차이가 8℃를 넘지 않는 것이 좋습니다.

 

일반적으로 외부 온도가 23℃ 이하일 때는 1℃ 낮게, 26~27℃일 때는 2℃ 낮게, 28~29℃일 때는 3℃ 정도 낮게 하는 것이 좋습니다.

 

기온이 30℃일 때는 4℃, 31~32℃일 때는 5℃, 33℃가 넘으면 6℃ 정도 낮추는 것이 적당합니다.

 

또한 물을 충분히 마시고, 자주 환기를 하고, 몸을 따뜻하게 하고 충분히 휴식을 취해야 하며 지나친 냉방을 피하고, 과로와 수면 부족 등으로 면역력이 떨어지지 않도록 주의해야 합니다.

 

또한 에어컨을 끄고 환기를 한 다음 휴식을 취하고, 몸을 따뜻하게 하고 마사지를 하거나 온열 팩 또는 찜질을 해 혈액순환이 잘 될 수 있도록 도와주어야 합니다.

 

 

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