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자외선 차단이 잘 되는 양산 색깔과 구매요령 자외선은 피부에 염증을 일으키고 기미, 주근깨, 흉터 등의 원인이 되는 멜라닌 색소를 생성하며, 피부 노화와 피부암의 위험을 증가시킵니다. 따라서 여름철에는 자외선 차단을 위해 양산을 사용하는 것이 좋습니다. 양산을 구입할 때는 색깔뿐만 아니라 소재와 코팅 여부도 고려해야 합니다. 자외선 차단 잘되는 소재 양산은 폴리에스테르, 마, 면 등으로 만들어지는데, 자외선 차단 잘되는 소재의 순서는 폴리에스테르가 1번, 마 2번, 면 3번입니다. 폴리에스테르는 자외선 차단율이 90% 이상, 마는 68% 이상, 면은 56% 정도입니다. 또한 양산은 표면에 UV 차단 코팅이 되어 있어야 합니다. 코팅이 안 된 양산은 자외선 차단 효과가 떨어집니다. 자외선 차단 잘 되는 양산 색깔 양산의 색깔은 햇빛을 흡수하고 반사하.. 2023. 6. 12.
초콜릿과 같이 먹으면 좋은 과일 Best 5 초콜릿은 달콤하고 부드러운 맛이 매력적인 디저트입니다. 하지만 초콜릿만 먹으면 달고 느끼할 수 있으므로, 과일과 함께 먹으면 상큼하고 건강한 맛을 즐길 수 있습니다. 초콜릿과 과일의 조합은 다양한 영양소와 항산화 성분을 섭취할 수 있는 좋은 방법이기도 합니다. 오늘 포스팅에서는 초콜릿과 잘 어울리는 과일들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 초콜릿과 같이 먹으면 좋은 과일 Best 5 1. 딸기 딸기는 초콜릿과의 조합에서 가장 유명하고 인기 있는 과일 중 하나입니다. 딸기의 상큼하고 산미가 있는 맛과 초콜릿의 달콤하고 진한 맛이 완벽하게 조화를 이룹니다. 특히 다크 초콜릿과 딸기의 조합은 비타민 C와 폴리페놀 등의 항산화 성분이 풍부하여 피부 건강과 면역력에 도움이 됩니다. 딸기와 초콜릿을 함께 사용하여 만든.. 2023. 6. 11.
히알바이오틱스의 장점 및 구매요령 정보 히알바이오틱스는 여성의 장 건강, 피부 건강, 질 건강을 동시에 챙길 수 있는 건강기능식품입니다. 프로바이오틱스, 히알루론산, 비타민 E 등의 성분이 함유되어 있으며, 식약처에서 인증받은 질 유래 유산균을 포함하고 있습니다. 그럼 히알바이오틱스의 어떤 점들이 좋은지 그리고 어떻게 구매하면 좋은지 알아보겠습니다. 히알바이오틱스의 장점 프로바이오틱스: 장내 유익균의 증식을 돕고 유해균의 증식을 억제하여 장 건강을 개선하고 배변 활동을 원활하게 합니다. 또한 질 유래 유산균은 질염 예방에도 도움을 주며, 뇌 건강과 면역력을 증진시켜 감기 예방에도 좋습니다. 히알루론산: 1000배의 수분을 끌어당기는 강력한 보습 성분으로, 피부 진피층에 충분히 채워져 있으면 피부 보습력과 탄력을 유지하고 주름 방지, 피부 염증.. 2023. 6. 11.
미분화암의 정의와 발생원인·증상·치료방법 미분화암은 갑상선암 중 가장 빨리 자라고 다른 부위로 전이되기 쉬운 암입니다. 갑상선암의 약 1~2% 정도를 차지하며, 주로 고령에서 많이 발생합니다. 갑상선암의 다른 종류인 유두암이나 여포암이 오랜 시간 동안 방치되면 미분화암으로 변할 수 있습니다. 미분화암은 현미경으로 관찰하면 정상 갑상선 세포와는 매우 다른 모양을 보이며, 성장 속도가 빠르고 혈관을 통해 다른 장기로 쉽게 전이됩니다. 미분화암의 증상 미분화암의 증상은 목에 결절이 만져지거나 목소리가 쉬거나 삼키기 어렵거나 호흡곤란 등이 있습니다. 하지만 대부분 증상 없이 우연히 발견되는 경우가 많습니다. 진단할 때 이미 다른 부위로 전이된 경우도 흔합니다. 미분화암은 초음파 검사, 미세침흡인 검사, 혈액 검사, PET/CT 등으로 진단할 수 있습니.. 2023. 6. 9.
회사 퇴직 후 경력증명서 발급받는 2가지 방법 확인하기 작년에 희망퇴직 후 올해 운 좋게 이직을 하게 되었는데 경력증명서가 필요하여 어떻게 발급받을까 고민을 하던 차에 여러 가지 방법이 있다는 것을 알게 되었습니다. 오늘은 저와 같이 이직을 하면서 당장 경력증명서가 필요할 경우 발급받는 방법에 대해 알아보겠습니다. - 목 차 - 1.퇴직한 회사에 직접 요청하는 경우 2.국민연금공단이나 민원24에서 인터넷으로 발급받는 경우 경력증명서 발급은 퇴직한 회사에 직접 요청하거나, 국민연금공단이나 민원24에서 인터넷으로 발급받을 수 있으며 방법은 다음과 같습니다. 1. 퇴직한 회사에 직접 요청하는 경우 경력증명서 발급을 퇴직한 회사에 직접 요청하는 경우는 다음과 같습니다. 회사별로 사용 중인 '경력증명서 서식'을 통해 회사 직인과 함께 경력증명서를 발급받을 수 있습니다.. 2023. 6. 9.
보관 이사 시 전입 전출 처리하는 방법 이사날짜가 서로 맞지 않으면 이삿짐을 보관해 두는 보관이사를 하게 되는데요, 이때 많은 분들이 전입 전출을 어떻게 해야 하는지 궁금해하시는 분들이 많은 것 같습니다. 오늘은 보관 이사 시 전입 전출 하는 방법에 대해 공유해보겠습니다. 보관 이사 시 전입 전출 처리 방법 보관 이사란 이사할 집이 준비되지 않았을 때 이삿짐을 임시로 보관해주는 서비스입니다. 보관 이사를 하게 되면 전입 전출 신고에 주의해야 합니다. 일반적으로 전입 전출 신고는 이사 후 14일 이내에 해야 합니다. 하지만 보관 이사를 하게 되면 전출한 집과 전입할 집 사이에 보관 기간이 생기기 때문에 신고 기간이 달라질 수 있습니다. 보관 이사시 전입 전출 신고 방법은 다음과 같습니다. 1. 전출신고: 보관 이사를 시작하는 날에 전출신고를 해.. 2023. 6. 8.