전체 글238 에너지 캐시백 지원자격 및 신청방법,지급기준 정보 에너지 캐시백은 전기 사용량을 절감한 가정에게 현금으로 지급하는 정부 지원 사업입니다. 2022년 7월부터 전국적으로 시행되었으며, 최대 400만 원까지 받을 수 있습니다. 에너지 캐시백의 지원자격 및 신청방법 에너지 캐시백 지원자격 전국 일반 가정 중 주택용 전기를 사용하는 가정이면 누구나 신청 가능합니다. 단, 아파트 단지는 입주자대표회의 또는 관리사무소에서 신청해야 하고, 개별 세대는 세대주나 세대원이 신청해야 합니다. 에너지 캐시백 신청방법 한국전력 에너지마켓플레이스 홈페이지에서 온라인으로 신청 또는 한전 고객센터(123) 문의 시 신청경로 문자를 수신 할 수 있습니다. 홈페이지에 회원가입 후, 에너지 효율화 메뉴에서 에너지 캐시백 사업을 클릭하고, 가입 유형을 선택하고, 필수 정보를 입력하고, .. 2023. 6. 8. 유산소 운동 후 단백질 드링크 섭취효과 및 주의할점 요즘은 유산소 운동이나 근력운동을 하면서 단백질 드링크를 함께 섭취하는 경우가 많은데요, 이 단백질 드링크를 운동할 때 섭취하면 효과가 있는 것일까요? 오늘은 공복 유산소 운동 후 단백질 드링크 섭취효과 및 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. 공복 유산소 운동 후 단백질 드링크 섭취의 효과 공복 유산소 운동은 체지방을 더 많이 연소시켜 체중 감량에 도움이 되는 운동 방법입니다. 하지만, 공복 상태에서 운동을 하면 근육 손실의 위험도 증가합니다. 근육은 단백질로 이루어져 있으므로, 단백질 섭취가 부족하면 근육이 분해되어 에너지로 사용될 수 있습니다. 따라서, 공복 유산소 운동 후에는 단백질 드링크를 섭취하여 근육 손실을 방지하고 근육 회복을 촉진하는 것이 좋습니다. 근육 손실 방지: 단백질은 근육의 구.. 2023. 6. 7. 커피의 대표적인 효과 7가지와 부작용 6가지 알아보기 대한민국 국민들 대부분이 커피를 많이 마시고 있고 저도 하루에 서너잔의 커피를 마시고 있는데 요즘들어 낮에 커피를 조금 많이 마시고나면 저녁에 잠이 잘 오지 않는데요? 여러분은 어떠세요? 오늘은 저와 비슷한 증상을 겪고 있는 우리 이웃님들에게 조금이라도 도움이 되고자 자료를 정리해서 공유합니다. 커피의 대표적인 효과 7가지 심혈관 질환 및 염증을 예방 치료합니다 커피는 항산화 성분이 많아서 암, 심혈관 질환, 염증 등을 예방하고 치료하는데 도움이 됩니다.커피는 미국인들이 섭취하는 항산화 성분 가운데 가장 높은 비중을 차지한다고 합니다. 커피는 제2형 당뇨병의 위험을 낮춰줍니다. 커피에 든 각종 파이토케미컬과 인슐린에 대한 감수성을 높이는 성분 등 덕분으로 추정됩니다. 커피를 하루에 한 잔 마실 때마다 제.. 2023. 6. 7. 여름철 세균성 여성질염의 발생원인과 치료방법 여름철 여성질염은 질에 염증이 생기는 것을 말합니다. 질염은 원인에 따라 세균성 질염, 칸디다 질염, 트리코모나스 질염, 위축성 질염 등으로 나뉩니다. 각각의 질염은 증상과 치료방법이 다르므로 정확하게 구분하는 것이 중요합니다. 오늘은 여름철 여성질염의 종류와 원인, 증상, 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 여름철 세균성 여성질염의 발생원인과 치료방법 세균성 여성질염의 발생원인 및 치료방법 세균성 질염은 질 안에 있는 세균의 불균형으로 발생합니다. 건강한 질에서는 락토바실러스라는 유익균이 약산성 환경을 유지하고 나쁜 균을 억제합니다. 그러나 몸의 면역력이 약해지거나, 과도한 질 세정, 항생제 복용 등으로 락토바실러스 균이 감소하면 나쁜 균이 증식하여 염증을 일으킵니다. 세균성 질염의 증상은 맑거나 회백색의.. 2023. 6. 7. 연령대 별 생활비 절약하는 방법 요즘은 나이를 떠나서 모든 연령대에서 유행하는 것이 짠테크인데요, 예를 들어 점심시간에 만보기가 내장된 앱을 사용하여 일정 금액을 모은다던지 아니면 할인행사 때에만 구매를 한다던지 여러 가지 방법으로 아끼는 사람이 많아지고 있습니다. 여러분은 어떠신가요? 오늘은 각 연령대 별로 생활비를 아낄 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다. 20대 생활비 절약 방법 집에서 생활하는 경우, 부모님과 함께 식사를 하거나, 집에서 직접 요리를 해서 먹는 것이 생활비를 절약하는 방법입니다. 통신비를 절약하기 위해서는, 알뜰폰 요금제를 이용하거나, 집에서 인터넷을 사용하는 경우, 공유기를 이용하는 것이 좋습니다. 교통비를 절약하기 위해서는, 대중교통을 이용하거나, 자전거를 타는 것이 좋습니다. 쇼핑을 할 때는, 할인 행사를 .. 2023. 6. 5. 여름 햇빛 자외선으로부터 피부를 지키는 5가지 방법 이제 여름이 다가오면서 여름 햇빛이 따가워졌는데요, 저도 오늘 부산 송정 해변가 모래사장을 운동삼아 걷다 보니 발바닥이 따끔거리면서 물집이 생겨버렸네요. 그래서 오늘은 여름 햇빛 자외선으로부터 피부를 지키는 5가지 방법에 대해 알아보겠습니다. 여름 햇빛 자외선으로부터 피부를 지키는 5가지 방법 1. 자외선 차단제 사용: 자외선 차단제는 피부를 자외선으로부터 보호하는 가장 중요한 방법입니다. SPF가 높고 UVA와 UVB를 함께 차단할 수 있는 자외선 차단제를 선택하여 피부에 적절히 발라주는 것이 좋습니다. 자외선 차단제의 효과와 구매팁 자외선 차단제의 효과 자외선은 피부의 색소침착, 광노화, 피부암 등을 유발할 수 있습니다. 자외선 차단제는 자외선으로부터 피부를 보호하고 피부 건강을 유지하는데 도움이 됩.. 2023. 6. 3. 이전 1 ··· 22 23 24 25 26 27 28 ··· 40 다음
