전체 글396 회사 퇴직 후 경력증명서 발급받는 2가지 방법 확인하기 작년에 희망퇴직 후 올해 운 좋게 이직을 하게 되었는데 경력증명서가 필요하여 어떻게 발급받을까 고민을 하던 차에 여러 가지 방법이 있다는 것을 알게 되었습니다. 오늘은 저와 같이 이직을 하면서 당장 경력증명서가 필요할 경우 발급받는 방법에 대해 알아보겠습니다. - 목 차 - 1.퇴직한 회사에 직접 요청하는 경우 2.국민연금공단이나 민원24에서 인터넷으로 발급받는 경우 경력증명서 발급은 퇴직한 회사에 직접 요청하거나, 국민연금공단이나 민원24에서 인터넷으로 발급받을 수 있으며 방법은 다음과 같습니다. 1. 퇴직한 회사에 직접 요청하는 경우 경력증명서 발급을 퇴직한 회사에 직접 요청하는 경우는 다음과 같습니다. 회사별로 사용 중인 '경력증명서 서식'을 통해 회사 직인과 함께 경력증명서를 발급받을 수 있습니다.. 2023. 6. 9. 보관 이사 시 전입 전출 처리하는 방법 이사날짜가 서로 맞지 않으면 이삿짐을 보관해 두는 보관이사를 하게 되는데요, 이때 많은 분들이 전입 전출을 어떻게 해야 하는지 궁금해하시는 분들이 많은 것 같습니다. 오늘은 보관 이사 시 전입 전출 하는 방법에 대해 공유해보겠습니다. 보관 이사 시 전입 전출 처리 방법 보관 이사란 이사할 집이 준비되지 않았을 때 이삿짐을 임시로 보관해주는 서비스입니다. 보관 이사를 하게 되면 전입 전출 신고에 주의해야 합니다. 일반적으로 전입 전출 신고는 이사 후 14일 이내에 해야 합니다. 하지만 보관 이사를 하게 되면 전출한 집과 전입할 집 사이에 보관 기간이 생기기 때문에 신고 기간이 달라질 수 있습니다. 보관 이사시 전입 전출 신고 방법은 다음과 같습니다. 1. 전출신고: 보관 이사를 시작하는 날에 전출신고를 해.. 2023. 6. 8. 에너지 캐시백 지원자격 및 신청방법,지급기준 정보 에너지 캐시백은 전기 사용량을 절감한 가정에게 현금으로 지급하는 정부 지원 사업입니다. 2022년 7월부터 전국적으로 시행되었으며, 최대 400만 원까지 받을 수 있습니다. 에너지 캐시백의 지원자격 및 신청방법 에너지 캐시백 지원자격 전국 일반 가정 중 주택용 전기를 사용하는 가정이면 누구나 신청 가능합니다. 단, 아파트 단지는 입주자대표회의 또는 관리사무소에서 신청해야 하고, 개별 세대는 세대주나 세대원이 신청해야 합니다. 에너지 캐시백 신청방법 한국전력 에너지마켓플레이스 홈페이지에서 온라인으로 신청 또는 한전 고객센터(123) 문의 시 신청경로 문자를 수신 할 수 있습니다. 홈페이지에 회원가입 후, 에너지 효율화 메뉴에서 에너지 캐시백 사업을 클릭하고, 가입 유형을 선택하고, 필수 정보를 입력하고, .. 2023. 6. 8. 유산소 운동 후 단백질 드링크 섭취효과 및 주의할점 요즘은 유산소 운동이나 근력운동을 하면서 단백질 드링크를 함께 섭취하는 경우가 많은데요, 이 단백질 드링크를 운동할 때 섭취하면 효과가 있는 것일까요? 오늘은 공복 유산소 운동 후 단백질 드링크 섭취효과 및 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. 공복 유산소 운동 후 단백질 드링크 섭취의 효과 공복 유산소 운동은 체지방을 더 많이 연소시켜 체중 감량에 도움이 되는 운동 방법입니다. 하지만, 공복 상태에서 운동을 하면 근육 손실의 위험도 증가합니다. 근육은 단백질로 이루어져 있으므로, 단백질 섭취가 부족하면 근육이 분해되어 에너지로 사용될 수 있습니다. 따라서, 공복 유산소 운동 후에는 단백질 드링크를 섭취하여 근육 손실을 방지하고 근육 회복을 촉진하는 것이 좋습니다. 근육 손실 방지: 단백질은 근육의 구.. 2023. 6. 7. 커피의 대표적인 효과 7가지와 부작용 6가지 알아보기 대한민국 국민들 대부분이 커피를 많이 마시고 있고 저도 하루에 서너잔의 커피를 마시고 있는데 요즘들어 낮에 커피를 조금 많이 마시고나면 저녁에 잠이 잘 오지 않는데요? 여러분은 어떠세요? 오늘은 저와 비슷한 증상을 겪고 있는 우리 이웃님들에게 조금이라도 도움이 되고자 자료를 정리해서 공유합니다. 커피의 대표적인 효과 7가지 심혈관 질환 및 염증을 예방 치료합니다 커피는 항산화 성분이 많아서 암, 심혈관 질환, 염증 등을 예방하고 치료하는데 도움이 됩니다.커피는 미국인들이 섭취하는 항산화 성분 가운데 가장 높은 비중을 차지한다고 합니다. 커피는 제2형 당뇨병의 위험을 낮춰줍니다. 커피에 든 각종 파이토케미컬과 인슐린에 대한 감수성을 높이는 성분 등 덕분으로 추정됩니다. 커피를 하루에 한 잔 마실 때마다 제.. 2023. 6. 7. 여름철 세균성 여성질염의 발생원인과 치료방법 여름철 여성질염은 질에 염증이 생기는 것을 말합니다. 질염은 원인에 따라 세균성 질염, 칸디다 질염, 트리코모나스 질염, 위축성 질염 등으로 나뉩니다. 각각의 질염은 증상과 치료방법이 다르므로 정확하게 구분하는 것이 중요합니다. 오늘은 여름철 여성질염의 종류와 원인, 증상, 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 여름철 세균성 여성질염의 발생원인과 치료방법 세균성 여성질염의 발생원인 및 치료방법 세균성 질염은 질 안에 있는 세균의 불균형으로 발생합니다. 건강한 질에서는 락토바실러스라는 유익균이 약산성 환경을 유지하고 나쁜 균을 억제합니다. 그러나 몸의 면역력이 약해지거나, 과도한 질 세정, 항생제 복용 등으로 락토바실러스 균이 감소하면 나쁜 균이 증식하여 염증을 일으킵니다. 세균성 질염의 증상은 맑거나 회백색의.. 2023. 6. 7. 이전 1 ··· 48 49 50 51 52 53 54 ··· 66 다음
