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추운 겨울이 다가오면서 우리 모두는 큰 비용을 들이지 않고도 따뜻하고 아늑하게 지낼 수 있는 방법을 찾고 있습니다. 난방비를 절약하는 데 도움이 되는 혁신적이고 색다른 10가지 팁을 알려드리니 걱정하지 마세요. 난방비를 절약하는 10가지 팁 프로그래밍 가능한 온도 조절기 사용 프로그래밍 가능한 온도 조절기를 사용하면 하루 중 시간대별로 다른 온도 설정이 가능하므로 외출모드로 사용으로 난방비를 절약할 수 있습니다. 외풍 차단 창문, 문, 기타 개구부 주변에 공기가 새면 차가운 공기가 들어오고 따뜻한 공기가 빠져나 가기 때문에 난방 시스템이 필요 이상으로 더 많이 작동하게 됩니다. 따라서 웨더스트립과 코킹을 사용하여 내부 열 누출을 막아보세요. 단열재 적용 적절한 단열은 열 손실을 크게 줄이고 난방비를 절약..
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사람의 시력이 나빠지는 원인은 여러 가지 있지만 보통 노화, 유전, 건강상태, 생활습관 등의 여러 요인들로 인해 시력이 나빠지게 되는데요 ,오늘 포스팅에서는 시력이 나빠지는 이유와 안경이나 콘텍트렌즈 없이 시력을 좋아지게 하는 10가지 방법에 대해 알아보겠습니다. - 목 차 - 1. 인간의 시력이 나빠지는 원인 10가지 2. 안경이나 콘택트 렌즈없이 시력 좋아지게 하는 10가지 방법 3. 글을 맺으며 1. 인간의 시력이 나빠지는 원인 10가지 1. 노화 나이가 들면서 시력을 조절하는 근육이 약해지고 눈의 초점을 맞추는 능력이 떨어져 사물을 선명하게 보기 어려워질 수 있습니다. 2. 유전 일부 사람들은 근시(근시) 또는 원시(원시)와 같은 시력에 영향을 미치는 조건을 가지고 태어납니다. 3. 눈 부상 외상..
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코로나19 바이러스에 감염된 환자 중 20~40%는 오랜 기간에 걸쳐 후유증(롱코비드)에 시달린다. 롱코비드 환자는 마른 기 침을 비롯해 숨 가쁨, 가슴 통증 및 압박감, 극심한 피로, 온몸 통증, 설사, 두통, 착란, 결막염, 발열 등 증상을 보인다. 미국 하버드대 보건대학원은 최근 연구 결과를 토대로 롱코비드에 걸려 고통받을 위험을 50% 줄일 수 있는 건전한 생활방 식 5가지를 내놓았다. 롱코비드 고통 위험 50% 줄일 수 있는 5가지 생활방식 연구팀은 2015년부터 여성 간호사 3만2000명 이상에게서 수집한 생활방식 관련 데이터를 사용했다. 또 코로나 검사에서 양성 반응을 보인 1981명의 기록을 분석했다. 이들이 보인 증상은 피로(57%), 후각 또는 미각 문제(41%), 숨 가쁨(25%), ..
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공기 중 뿌연 미세먼지가 가득한 날에는 외출이 망설여지는데 최근 대기 오염으로 인해 미세먼지 농도가 '나쁨' 수준을 자주 보이고 있어 호흡기 건강관리에 주의해야 합니다. - 목 차 - 1. 미세먼지란? 2. 체내 미세먼지 제거 및 면역력 강화에 도움이 되는 식품 1. 미세먼지란? 미세먼지는 우리 눈에 보이지 않는 아주 작은 물질이기에 입자가 작아 기관지 섬모에서 걸러지지 않고, 우리 몸 깊숙이 침투해 호흡기 질환, 폐질환 등을 일으키는 주된 원인이 됩니다. 관련 연구에 따르면, 인류의 건강을 위협하는 최대의 적은 대기 오염인데 미국 시카고대학교 에너지정책연구소 연구팀은 "대기 오염이 흡연과 질병과 같은 다른 많은 일반적인 사망 원인보다 훨씬 더 치명적인 것으로 증명되고 있다"라고 발표했습니다. 2. 체내..