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스마트폰 중독 증상,예방과 치료법, 자가 테스트 방법 이제는 우리 일상생활에서 없어서는 안 되는 스마트폰, 여러분은 관리를 잘하고 계신가요? 현대인들의 필수품인 스마트폰으로 인해 편리함도 늘어났지만 그와 반대로 많은 분들이 스마트폰중독 때문에 힘들어하고 있습니다. 오늘은 스마트폰 중독의 증상, 문제점, 예방과 치료방법 그리고 자가 테스트를 통해 우리가 얼마나 스마트폰에 의존하고 있는지 자가 테스트 하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 스마트폰 중독이란 스마트폰을 과도하게 사용하여 일상생활에 불편함이나 장애가 생기는 상태를 말합니다. 스마트폰 중독의 증상 스마트폰이 없으면 불안하고 초조하며, 스마트폰을 할 생각만 합니다. 스마트폰을 의도한 것 이상으로 오래하거나, 만족하기 위해 점점 더 많은 시간과 자극적인 것을 찾습니다. 스마트폰 사용으로 인해 가족, 친구, .. 2023. 5. 9.
크론병의 발병원인과 증상, 예방에 좋은 음식정보 크론병은 소화기관의 만성 염증으로, 입에서 항문까지 어디서든 발생할 수 있습니다. 주로 소장과 대장의 경계 부위인 회맹부에 발병하고, 염증이 장의 모든 층에 침범할 수 있습니다. 크론병의 원인 크론병의 원인은 유전적 요인, 감염, 자가면역 반응, 환경적 요인 등이 관련되어 있다고 생각됩니다. 흡연은 크론병의 발생과 악화에 영향을 줍니다. 크론병의 증상 크론병의 증상 중 가장 흔한 증상은 복통과 설사입니다. 혈변, 체중 감소, 피로감, 구토, 발열 등도 나타날 수 있습니다. 증상 기와 무증상기가 반복되는 것이 특징입니다. 크론병은 장외 증상도 일으킬 수 있는데, 관절염, 포도막염, 결절성홍반 등이 있습니다. 크론병은 합병증을 일으킬 수 있는데, 누공, 농양, 협착, 장폐색 등이 있습니다. 크론병의 진단 크.. 2023. 5. 8.
고혈압의 원인과 증상 및 예방법 6가지 여러분의 건강을 안녕하시가요? 저는 나이가 들어가면서 요즘 고혈압 증세 때문에 고민이 많은데요, 그래서 이번 포스팅에서 고혈압의 원인과 증상 그리고 예방법 등에 대해 알아보겠습니다. 고혈압의 원인 고혈압의 원인은 정확하게 밝혀지지 않았습니다. 그러나 다음과 같은 요인들이 고혈압의 발생과 악화에 영향을 줄 수 있다 고 알려져 있습니다. 유전적 요인 고혈압의 가족력이 있는 경우 고혈압에 걸릴 확률이 높습니다. 나이와 성별 나이가 들수록 혈관의 탄력성이 떨어져 혈압이 상승하며, 남성과 폐경 이후 여성은 고혈압에 더 취약합니다. 식사습관 염분, 지방, 알코올의 과다 섭취는 혈압을 올리고, 칼륨, 칼슘, 마그네슘 등의 미네랄 섭취 부족은 혈관을 수축시킵니다. 비만과 운동 부족 체중이 증가하면 심장에 부담이 가고 .. 2023. 5. 7.
면역력을 높이고 상처회복에 도움이 되는 음식 5가지 정보 면역력이 떨어지면 여러 가지 신체에 부작용이 나타나기 시작하는데요, 오늘은 면역력을 높여야 하는 이유와 면역력을 높여주는 음식에 대해 알아보겠습니다. 면역력을 높여야 하는 이유에 대해 알려드리겠습니다. 면역력은 우리 몸을 각종 질병으로부터 보호하는 첫 번째 방어선입 니다. 면역력이 높으면 감염에 대응할 수 있고, 몸이 빠르게 회복할 수 있습니다. 반대로 면역력이 약하면 감염에 쉽게 걸리고, 심 각한 합병증이 발생할 수 있습니다. 면역력을 높여야 하는 4가지 이유 1. 회복속도 저하 면역력이 약해지면, 각종 질병으로부터 위협받게 되며, 신체 방어력이 떨어지고, 몸이 정상적으로 회복하는 속도가 느려지게 됩니다. 2. 바이러스 및 만성스트레스 재발 면역력이 약해지면, 입술 발진이나 대상포진과 같은 헤르페스 바.. 2023. 5. 6.
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